La crisis del Covid estaba generando mucho estrés entre la plantilla y algunos empleados tenían dificultades para gestionarlo. El curso de Mindfullnes de Alicia nos ha ayudado a aprender herramientas para mantener la calma y controlar nuestras emociones en situaciones complicadas. Se llenaron todos los huecos disponibles y el 100% de los empleados acabaron el curso con una alta satisfacción. Lo recomiendo para cualquier grupo de trabajo que quiera evolucionar y afrontar con éxito los retos de las empresas del futuro.

En nuestro estudio llevamos teletrabajando desde que el Covid irrumpió en nuestras vidas. En casa los horarios se gestionan de manera diferente, no sabemos muchas veces diferenciar horarios de trabajo y personales generando estrés y bajando la concentración. Además pasamos muchas horas delante del ordenador y con sillas poco adecuadas tenía bastantes dolores de espalda. Desde que empezamos las clases con Alicia progresivamente todo fue cambiando. Siento que mi postura corporal ha cambiado y me siento mucho mejor a todos los niveles. ¡Estamos encantados!

Sin tener experiencia alguna con el yoga ni con la meditación, decidimos contratar el curso de mindfulness de Alicia Coccia para nuestros empleados y ¡ha sido un gran descubrimiento! La salud laboral de nuestra empresa se ha visto reforzada, el bienestar y motivación de nuestro equipo ha mejorado considerablemente y por tanto el rendimiento. Nos ha ayudado a mejorar la capacidad creativa y a reducir el estrés. También hemos hecho el taller de Respiración y ya estamos planeando repetir la experiencia e incorporar clases de yoga de manera continua como una herramienta más de bienestar en nuestro día a día.